Kategoria: Zdrowa żywność

Nie od dziś dziś wiadomo, że odpowiednia dieta stanowi jeden z kluczowych czynników wpływających na zachowanie dobrego zdrowia oraz samopoczucia. Niezwykle ważne jest żywienie osób starszych. Ze względu na charakterystyczne dla wieku podeszłego choroby przewlekłe, dieta każdego seniora powinna być idealnie do niego dostosowana.

Świeże warzywa nie zawsze są dostępne. Można jednak na jakiś czas zachować je w formie wysuszonej lub zamrożonej. O ile warzywne mrożonki znane są już od dobrych kilku lub kilkunastu lat o tyle warzywny susz poznaje się dopiero od niedawna. Z czasem wysuszeniu poddaje się coraz więcej rodzajów warzyw. Są one idealne wtedy kiedy kończy […]

Co obowiązkowo musi pojawić się na świątecznym stole? Przepyszne makowce, serniki pełne sera, drobne pierniczki czy śląskie ciasteczka. Z mięs oczywiście szynka, rolada, biała kiełbasa, pasztety. A co z dodatkami? Perfekcyjna pani domu nie zapomni postawić na stole króla dodatków – tartego chrzanu.

Złe samopoczucie, nadwaga, czy też problemy z koncentracją to tylko niektóre problemy związane z nieodpowiednim odżywianiem. O ile mogłoby się wydawać, że przestawienie się na lepszą dla zdrowia dietę jest łatwe, to nie zawsze tak jest! Brak wiedzy połączony z wieloletnimi złymi nawykami sprawia, że zmiana nawyków żywieniowych może być wyjątkowo trudnym zadaniem!

Poprawa zdrowia jest celem wielu osób, ponieważ nadmierne jedzenie oraz zanieczyszczone środowisko mogą bardzo źle wpływać na nasze samopoczucie. Z tego powodu, w drodze do zdrowia warto pomyśleć o redukcji masy ciała oraz oczyszczaniu organizmu. Te dwa elementy można połączyć w całość poprzez wczasy z dietą dr Dąbrowskiej.

Suszone warzywa to świetny dodatek do zup i sosów, ale również smaczna przekąska. Coraz więcej osób przekonuje się, że suszony jarmuż czy buraczki to lepsza przekąska niż chipsy, a suszone pomidory zje ze smakiem nawet najbardziej zawzięty przeciwnik zdrowej żywności.

W sklepach internetowych ze zdrową żywnością, jak również w tych stacjonarnych bardzo dużą popularnością cieszą się buraczki w occie. Coraz więcej osób decyduje się na ich zakup, ponieważ są one smacznym dodatkiem do bardzo wielu dań. W szczególności są polecane osobom, które mają przykładowo problem z anemią. Zatem kto jeszcze powinien spożywać buraczki w occie?

Suszone warzywa, z ich konsystencją i formą, mogą nie być Twoim pierwszym wyborem, ale suszenie warzyw jest bezpieczną i długotrwałą metodą ich konserwowania. Jedną z największych korzyści jest to, że zawartość składników odżywczych w suszonych warzywach pozostaje stosunkowo niezmieniona, więc możesz ich użyć, aby zaspokoić zalecane dzienne spożycie warzyw.

Jak sprawić, aby gotować proste i szybkie obiady dla całej rodziny? Co zrobić, aby gotowanie nie pochłaniało mnóstwa czasu, ale jednocześnie, aby przygotowywane potrawy były smaczne i zdrowe? Czy jest na to jakiś sposób? Tak!

Obecnie coraz więcej kobiet dba o swoją linię i tym samym marzy o zgubieniu zbędnych kilogramów. Nie powinniśmy zapominać o tym, że często nie jest to takie proste. Możemy być przykładowo obciążeni różnymi toksynami, chorobami i innymi rzeczami, które nie pozwalają nam schudnąć. Zatem jak o siebie zawalczyć?